МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ

14 января 2024

- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований; - запрещено распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать ' рефлекторного сужения сосудов головного мозга; - после купания необходимо тщательно высушить тело и переодеться в сухую одежду. Не забудьте выпить горячего чая, чтобы согреться. Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.