Здоровье и ЗОЖ

В первую очередь прививаться стоит пожилым людям, детям с 6 месяцев, беременным, людям с хроническими болезнями сердца, лёгких, диабетом, ожирением, а также всем, кто работает с людьми: медикам, педагогам, сотрудникам транспорта и сферы услуг.

Лучшее время для вакцинации - сентябрь или октябрь, за 2–3 недели до начала эпидемии. Иммунитет формируется за 10-14 дней. Прививку можно сделать бесплатно в поликлинике или мобильном пункте.

Как сообщает Министерство здравоохранения Республики Тыва, с начала 2026 года диспансеризацию прошли более 10,6 тыс. жителей Тувы в возрасте 65 лет и старше.

Здоровое долголетие начинается с регулярной заботы о себе. Диспансеризация помогает:

Движение - это жизнь

Уважаемые кызылчане! Современный ритм жизни всё чаще приковывает нас к офисным креслам, компьютерам и экранам смартфонов. Мы много работаем, мало двигаемся и порой не замечаем, как гиподинамия - ослабление мышечной деятельности из-за недостатка движения - постепенно становится нашим постоянным спутником. Ведь последствия малоподвижного образа жизни сравнимы с риском от курения или ожирения. Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии и даже преждевременной смерти.

Каждый третий человек на Земле хотя бы раз в жизни нуждается в переливании крови. Эта статистика касается и жителей столицы Тувы. В Кызыле, как и по всей стране, есть люди, для которых донорская кровь — единственный шанс выжить. Им могут оказаться наши родные, друзья, соседи или мы сами.

В Кызыле сдать кровь можно в ГБУЗ Республики Тыва «Станция переливания крови». Здесь трудится 41 специалист, в том числе 9 врачей, которые гарантируют полную безопасность процедуры. Каждая порция крови проходит строгую лабораторную проверку.

Уважаемые кызылчане!

Мэрия города Кызыла напоминает вам, что регулярная диспансеризация и профилактические осмотры - это возможность проверить здоровье бесплатно, даже при отсутствии жалоб.

Как уберечь ребёнка от теплового удара

Лето в самом разгаре, и большую часть времени дети проводят на улице - играют, бегают, гуляют. Мы радуемся солнцу, но важно помнить: детский организм переносит жару иначе, чем взрослый. Система терморегуляции у ребёнка ещё несовершенна, поэтому перегрев может наступить быстрее, а последствия - быть серьёзнее, чем мы привыкли думать.

Почему курение остается одной из главных угроз для здоровья?

Уважаемые кызылчане! Курение табака остается одной из наиболее серьезных проблем в сфере общественного здоровья. Ежегодно в России от болезней, связанных с потреблением табака, умирает около миллиона человек.
По данным Минздрава России, в марте 2025 года уровень курения среди россиян старше 15 лет составил 18,5%. В Туве к началу 2026 года распространённость курения среди взрослого населения составила  14,95%. Особую тревогу вызывает распространение вейпинга среди подростков - 18,6% тувинских подростков пробовали электронные сигареты.

Первые признаки туберкулеза: не игнорируйте симптомы!

Каждый год тысячи людей сталкиваются с этим заболеванием, но своевременная диагностика спасает жизни.